最近老是半夜醒來一時半會睡不謝，請問是怎么回事？

      失眠的誘發(fā)因素很多，所以容易反復(fù)。比如壓力大、緊張、過度的腦力勞動、大量飲酒后、胃腸道不舒服、睡眠環(huán)境嘈雜等等，都會引起失眠。建議你避免上述誘發(fā)因素，目前可以短期口服養(yǎng)血安神片或安神補腦液調(diào)節(jié)，有意識進行體育活動，有助于睡眠。
      
      以上是對“最近老是半夜醒來一時半會睡不謝，請問是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該也屬于睡眠障礙的一種，可以服用點安神補腦液和谷維素來調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服藥的同時，應(yīng)注意休息，養(yǎng)成早睡早起的情況，平時要注意適量活動，保持心情愉快，積極鍛煉，提高體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好！睡眠質(zhì)量不好與精神緊張、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，白天多運動、睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，從描述的病情，考慮是睡壓，與精神姿勢不好及精神壓力過重等多種因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      以后睡前不要太興奮，因為睡前大腦過度的興奮和緊張，再就是睡前盡量不要吃東西，不要喝濃茶，不要喝咖啡。
      

      病情分析：
      你好！以上敘述情況，半夜醒來睡不著這種情況考慮與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，屬于神經(jīng)衰弱的一種類型，與平時生活不規(guī)律，精神壓力大，都是有關(guān)系的，這種情況關(guān)鍵是保持情緒舒暢，不要過于擔(dān)心，口服谷維素，健腦補腎丸調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      治療上首先建議你自我調(diào)整，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，生活飲食規(guī)律，勿食辛辣刺激性食物，平時適度運動增強免疫力。祝早日康復(fù)！身體健康！
      
      以上是對“最近老是半夜醒來一時半會睡不謝，請問是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！