輕微腳外踝撕脫性骨折，已經(jīng)愈合

      這是因?yàn)榘l(fā)生撕脫性骨折后，長時(shí)間沒有下地負(fù)重活動(dòng)，造成足底的肌肉力量和韌帶的強(qiáng)度下降，因此下地之后，由于韌帶強(qiáng)度不夠，就容易發(fā)生疲勞而產(chǎn)生疼痛。

      這主要是因?yàn)樽阃鈧?cè)韌帶以及筋膜等軟組織的慢性勞損所引起的疼痛。與長時(shí)間缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)。需要通過物理治療，康復(fù)鍛煉以及手法按摩的方法逐漸緩解，隨著力量增加，疼痛癥狀就會(huì)逐漸減輕。

      外踝骨撕脫性骨折是比較常見的一種關(guān)節(jié)損傷。在受傷后應(yīng)該第一時(shí)間進(jìn)行拍片檢查，必要時(shí)可以進(jìn)行石膏固定。而且不要過早的下地走路，睡覺時(shí)可以將患肢抬高，減輕水腫。
      
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      病情分析：
      您好，您外踝撕脫骨折已經(jīng)愈合，現(xiàn)在腳掌外側(cè)踩地會(huì)痛主要是長時(shí)間缺乏下地行走活動(dòng)，關(guān)節(jié)周圍韌帶黏連，突然走路導(dǎo)致黏連撕開造成的。
      指導(dǎo)意見：
      骨折后功能的恢復(fù)主要靠鍛煉，沒有其他捷徑的。建議您經(jīng)常用熱水泡腳，每天加強(qiáng)下地行走活動(dòng)鍛煉及下蹲鍛煉。如疼痛較重，可以口服止痛藥物后進(jìn)行鍛煉。但應(yīng)注意的是鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，避免突然動(dòng)作幅度過大。