失眠，入睡困難，早醒

      你好，高中生出現(xiàn)失眠的情況，多數(shù)是由于學(xué)習(xí)壓力太大，精神太過于緊張，焦慮導(dǎo)致的，還是要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面盡量要清淡一些，不要吃一些辛辣刺激食物。
      

      你好！失眠主要與心理壓力過大有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
      
      以上是對(duì)“失眠，入睡困難，早醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您入眠，入睡困難，易醒，很可能和你精神，學(xué)習(xí)壓力大，睡眠習(xí)慣不好有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚定時(shí)上床睡覺，睡8個(gè)小時(shí)左右為宜，睡前不要玩電腦，手機(jī)，不要想太多事情，可以用溫水泡腳，聽舒緩的音樂，必要的時(shí)候還可以服用健腦丸緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，17歲，女。你必須好好調(diào)整你的亞健康狀態(tài)，放松心情，減輕壓力。
      你是單純性的失眠，還是身體有其他的問題？
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)你的意見和建議是。
      放松心情，減輕壓力，
      保護(hù)健康按摩，刮痧。
      也可以舌面和舌底各拍一個(gè)清晰的圖片給我，我用中醫(yī)辯證看看你整個(gè)的體質(zhì)狀態(tài)。
      

      病情分析：
      高三學(xué)生，從去年開始失眠，越來越嚴(yán)重，由斷續(xù)睡眠到現(xiàn)在入睡困難
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要有太大的心理壓力，放松心情，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，如果不能緩解的話，建議你用藥調(diào)理一下