脾虛，容易疲乏，睡眠質(zhì)量不好

      您好，你這個(gè)情況目前看是屬于脾虛引起的，站的時(shí)間長(zhǎng)走的時(shí)間長(zhǎng)出現(xiàn)腰膝酸軟是正常的，你這個(gè)情況建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)歸脾丸進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性食物。

      這種情況下，可能是由于身體素質(zhì)較差，或者營(yíng)養(yǎng)不良造成的，平時(shí)應(yīng)該注意生活規(guī)律，不能熬夜，要有良好的睡眠，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      就那目前情況來(lái)看，請(qǐng)問(wèn)您的舌苔是什么顏色的，另外您平時(shí)有沒(méi)有比較勞累等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)針對(duì)你目前的情況來(lái)看，一般應(yīng)該還是考慮可能是勞累加睡眠不好引起的建議還是注意休息，然后的話保證充足的睡眠。
      以上是對(duì)“脾虛，容易疲乏，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！