老是會無緣無故發(fā)脾氣……這是怎么回事啊

      你老是會無緣無故的發(fā)脾氣，沒有安全感。像這種情況可能你有一些焦慮?；蛘咔榫w控制障礙，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，無緣無故發(fā)脾氣，沒安全感，您是缺乏自信，情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      作息時間要規(guī)規(guī)律，早睡早起，不熬夜，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，增強自信心，避免精神緊張，身心放松，控制好自己的情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，適當運動，勞逸結(jié)合。