健康咨詢描述: 我每天白天就感覺自己很開心,沒什么煩惱,跟同學(xué)也很好,也有幾個(gè)自己很要好的閨蜜,不會(huì)感覺到孤單,但是一道晚上不知道是什么原因就很想哭,會(huì)莫名的崩潰,哭累了就會(huì)睡著。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,白天很開心,晚上嚎啕大哭,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)藥物治療。
指導(dǎo)意見:
作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳,不看緊張性,刺激性電視,不喝濃茶,不喝咖啡,減少白天睡眠時(shí)間,身心放松,控制好自己的情緒,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅。
病情分析:
看到您晚上的時(shí)候會(huì)想哭,莫名的崩潰………請(qǐng)問您這樣有多久了?有發(fā)生什么事情嗎?爸爸媽媽知道您這樣的情況嗎?
指導(dǎo)意見:
建議您:一,找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。二,您可以嘗試通過自我調(diào)節(jié)來輔助改善,比如體育鍛煉、聽音樂、多親近大自然、培養(yǎng)更多的興趣愛好等等。您可以關(guān)注我,希望可以更好的幫到您。祝您早日康復(fù),祝健康快樂!
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