我不想回到那種狀態(tài)了

      這個不能說就是疾病的，也要注意個人的性格的問題，比如有些人的性格特點就是這樣，就是比較的內(nèi)向，敏感，這個沒必要在意的，順其自然，做好自己就是可以的了。
      

      這個要注意情緒方面是否出現(xiàn)了問題，比如有抑郁癥的可能性，那么就是會導(dǎo)致這個情況的了。另外的話，要注意環(huán)境的因素，人際關(guān)系等，都是可能影響的，還要注意性格的問題導(dǎo)致的了。
      

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況很像是抑郁癥，并且沒有自信和沒有安全感，焦慮等可能與你的成長經(jīng)歷有關(guān)，比如你的父母過度的保護你或者是你沒有在父母身邊長大，有別人帶大的都可以出現(xiàn)你說的這些癥狀。你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況對癥治療，對自己多一些認(rèn)可和鼓勵，不要老是負(fù)面評價自己。
      
      以上是對“我不想回到那種狀態(tài)了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！