16歲。想長高一點。有什么辦法嗎。

      您好，16歲，骨骺快閉合了，這種情況身高增長的空間不是很大，每天跳繩有助于身高增長，如果有缺鈣，可以補充，但不建議長時間服用，以免補鈣過量，注意飲食，每天可以喝300～500ml牛奶，每晚10點前入睡，有助于身高增長。
      

      病情分析：
      你好，如果你去年拍的片子，醫(yī)生說基本快閉合了，那長高的希望也不是很大的，但是也需要鍛煉身體。
      指導意見：
      你好，記住每天晚上喝上一斤純奶，白天可以吃上鈣片，記住多吃點有營養(yǎng)的食物，關(guān)鍵是多參加引體向上，跑步，打球等運動。