睡不好覺導(dǎo)致的疲勞！

      您好，你這個情況目前看是屬于腎精不足引起的，建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c五子衍宗丸進行治療，你這個最好去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)科號脈面診進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意忌食生冷油膩食物。

      病情分析：
      你這個表述也不清楚是腎陰虛還是腎陽虛，需要面診具體看是陰虛還是陽虛的，不要自行亂用藥物補益哦
      指導(dǎo)意見：
      腎虛有多種，陰虛陽虛精虧氣虛多種的，用錯了藥物還可能加重病癥的，建議中醫(yī)內(nèi)科面診看病

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，手淫十多年，會導(dǎo)致腎陽虛為寒癥，一般標(biāo)準(zhǔn)為畏寒，四肢發(fā)冷和水腫，腎陰虛為熱癥，一般標(biāo)準(zhǔn)為盜汗，頭暈和耳鳴等。腎陰陽兩虛，一般表現(xiàn)為全身乏力，精神萎靡，食欲下降等。癥狀嚴(yán)重時會出現(xiàn)體寒的現(xiàn)象，需及時就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：需改掉生活習(xí)慣，注意作息，飲食要規(guī)律，多吃一些補腎食物。例如用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。
      以上是對“睡不好覺導(dǎo)致的疲勞！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！