到底什么是肌肉痙攣啊

      肌肉痙攣俗稱抽筋，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。運(yùn)動所導(dǎo)致的肌肉疲勞、動作不協(xié)調(diào)、寒冷刺激等可以導(dǎo)致肌肉痙攣，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見。
      

      肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久，常見于小腿和腳趾。小腿的肌肉痙攣大多是因為缺鈣，或者是受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起的，也可能是白天劇烈運(yùn)動或工作疲勞導(dǎo)致，也與晚上睡眠姿勢有關(guān)。補(bǔ)補(bǔ)鈣，多食用鈣含量豐富的食物，例如豆制品
      

      病情分析：
      肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。
      指導(dǎo)意見：
      平時可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，坐姿睡姿避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
      
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