自己控制不住，經(jīng)常發(fā)脾氣，爸媽很消極

      從你目前所描述的這種狀況來(lái)看，你所說(shuō)的這些問(wèn)題，考慮屬于比較明顯的焦慮抑郁等因素所造成的建議平時(shí)多和周?chē)藴贤ń涣鞫嘧咦哌\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，做一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，自己控制不住情緒，經(jīng)常發(fā)脾氣，您是情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的支持和理解，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，控制好自己的情緒，可以到空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲等，發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是家庭環(huán)境影響以及母親的不理解給自己心理或精神壓力心態(tài)引發(fā)心理問(wèn)題的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該把自己心里面不適傾訴出來(lái)，多和母親進(jìn)行溝通交流，希望母親理解自己，給自己一些幫助或鼓勵(lì)，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，
      
      以上是對(duì)“自己控制不住，經(jīng)常發(fā)脾氣，爸媽很消極”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！