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練習立定跳遠后腰疼，

男 | 15歲 2020-03-02 04:46:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 練習立定跳遠腰疼，持續(xù)一年，平時不算疼，一練習立定跳遠就疼，

醫(yī)生回復區(qū)
于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:02:10 我要投訴

      練習立定跳遠需要腰部力量的發(fā)力，就你這個腰肌有點不好，可能是一點慢性勞損或者是有點痙攣。由于時間這么長了，可能你需要休息更長的時間，最近不要練習，可以適當的做熱敷理療。
      

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