心里煩躁容易發(fā)脾氣，還健忘

女 | 48歲 2020-03-01 20:27:58 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近老是覺(jué)得心里堵得慌什么事都不如意，都不順眼，還脾氣特別暴躁，動(dòng)不動(dòng)就生氣，有時(shí)候因?yàn)橐痪湓捑蜕鷼饬耍f(shuō)話語(yǔ)氣就特別煩，最近還健忘剛剛還記得要干嘛一回頭的功夫就忘了

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2022-11-09 11:23:29 我要投訴

最近老是感覺(jué)什么事情都不如意，不順眼，容易暴躁和生氣。也容易健忘，像這種情況有可能是情緒控制障礙，也有可能是更年期等原因?qū)е碌摹Ｊ紫饶阈枰ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，也可以去醫(yī)院做個(gè)內(nèi)分泌的檢測(cè)，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這些負(fù)面情緒，對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可。飲食上多吃一些豆制品。