老年人便秘有什么好辦法

      老年人便秘，大多是因?yàn)榛顒?dòng)減少，腸蠕動(dòng)變慢所致，如果能活動(dòng)，盡量多活動(dòng)，日常飲食中增加粗纖維食材，多喝水，適當(dāng)喝蜂蜜水，可以應(yīng)用果導(dǎo)片，外用開(kāi)塞露，實(shí)在不行溫鹽水灌腸

      病情分析：
      老人便秘。中醫(yī)常見(jiàn)的有陰虛，氣機(jī)不暢。上火等。可以讓中醫(yī)摸脈。根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。確定證型。可以用中成藥或者中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物。少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，生活起居要有規(guī)律。