你好，我想找一下心理醫(yī)師
健康咨詢描述： 不知道從什么時候開始脾氣變得特別大，也不是生氣，平時心情基本沒有起伏，感覺整個人只有煩躁煩悶和平靜兩種心情，封閉自我不跟任何人交流
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醫(yī)生回復區(qū)
你的脾氣開始變大容易暴躁，而且不愿意與別人溝通交流，煩躁郁悶。不愿意與別人交流，你這種情況有可能是雙向障礙或者是抑郁，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你到底存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的治療，你也可以直接去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)情況來對癥治療，必要是吃藥治療的。
是這個嗎？
根據(jù)你的量表結果顯示你目前主要的癥狀是敵對在重度。多疑敏感和抑郁接近于中度，你目前需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)吃藥治療。
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，煩躁煩悶，易發(fā)脾氣，您存在焦慮情緒，建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科面診醫(yī)生，做心理疏導藥物治療。
指導意見：
身心放松，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節(jié)自我減壓，可到室外空曠的地方，大聲呼喊，高歌一曲發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽，轉移注意力。
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