站起來走路會抽筋幾秒
健康咨詢描述： 站起來走路會抽筋幾秒，但卻不會疼，起跑時很困難因為抽筋，這種情況發(fā)生了很多次，墊腳時可以緩解
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一般考慮運動過多，導(dǎo)致肌肉疲勞，出現(xiàn)異常抽搐，和缺鈣也有一定關(guān)系，飲食上要增加營養(yǎng)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等，適度口服鈣片補充鈣質(zhì)，多曬曬太陽，促進(jìn)機體維生素D的生成。
這種情況會維持多久，這似乎和睡眠有關(guān)，若我按照方法來做，會不會很快完全恢復(fù)，我已經(jīng)害怕這種情況了
這種情況會持續(xù)多久，那就不好說，按照上面的方法來做，應(yīng)該會有好轉(zhuǎn)的。
我偶爾起來時會頭暈，偶爾眼前發(fā)黑，但過會兒就好
應(yīng)該問題不大，要當(dāng)心有貧血的可能，最好是去做個血常規(guī)。
都是喝奶茶吃夜宵容易胖，我一直都胖不起來，我好像有發(fā)育不良的癥狀
身體的胖瘦大部分是和遺傳有一定的關(guān)系。也和消化不良有一定關(guān)系。
消化不良，什么意思？
消化不良就是吃進(jìn)去的食物，食物的營養(yǎng)部分不能很好的吸收，所以會人比較瘦。
那要怎么改善，我媽媽以前也很瘦小
多吃肉類，多吃牛奶，多鍛煉。
這個屬于肌肉沒有充分熱身下，引起的運動性肌肉痙攣，可以充分局部熱敷活血舒筋，每次進(jìn)行體育運動前，進(jìn)行充分的熱敷，和舒展肌肉，拉伸肌肉的鍛煉?？梢愿纳苹謴?fù)，
我偶爾起來時會頭暈，偶爾眼前發(fā)黑，但過會兒就好
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病情分析：
你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的站起來走路會抽筋，但不會疼，起跑時很困難，墊腳可緩解。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：這種情況，考慮可能是缺鈣引起的肌肉痙攣等，注意休息保暖，避免過度勞累著涼，可以熱敷、按摩緩解不適，口服鈣片，飲食中多食含鈣高的食物，如牛奶、大骨頭湯、魚蝦、豆制品等，必要時去醫(yī)院查微量元素、拍片子檢查一下。
以上是對“站起來走路會抽筋幾秒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
若我去醫(yī)院檢查，需要抽血化驗嗎？
你好，是的。
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