失眠怎么辦，有幾天了，怎么辦，求解，求解

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      病情分析：
      同學(xué)失眠了，具體要看什么原因引起的，如果是由于精神壓力很大，情緒不好等情況引起，首先還是要自我去調(diào)節(jié)。盡量是想開(kāi)點(diǎn)，放松一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是身體原因或者身體哪里不舒服疼痛引起的話，像這種失眠的話，就要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確一下病因，使用藥物治療。如果是因?yàn)樽飨r(shí)間不規(guī)律，導(dǎo)致了失眠，那么也是可以服用一些谷維素，維生素b一等。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，由于外在因素的壓力刺激造成睡眠障礙失眠的癥狀。如果長(zhǎng)期失眠可以使人焦慮煩躁，嚴(yán)重者引起抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先解除造成失眠的原因，口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。勞累也可以使人困倦，必要時(shí)喝中藥給予鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)理。
      以上是對(duì)“失眠怎么辦，有幾天了，怎么辦，求解，求解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是你用腦過(guò)度，精神緊張壓力太大，經(jīng)常熬夜引起的。建議你作息規(guī)律，避免過(guò)度用腦，有事多與家人朋友溝，通釋放壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，或者是聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，都有助于睡眠。睡前還需要放松心情，避免胡思亂想，以免導(dǎo)致失眠癥狀加重。如果失眠的癥狀較嚴(yán)重，必要時(shí)也需去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科診治，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。愿你健康

      病情分析：
      這種情況，考慮有可能是因?yàn)椴涣记榫w，如精神長(zhǎng)期緊張或者是生活中有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸，工作學(xué)習(xí)上做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，情緒不要緊張，多聽(tīng)音樂(lè)，多進(jìn)行鍛煉身體。