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總害怕跟人接觸,怎么回事

女 | 28歲 2020-02-28 00:43:08 1人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 不敢跟別人接觸,我老這事那事的。怕嫌棄我,我還怎么辦呢!

醫(yī)生回復區(qū)

肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經衰 幫助網友:5540
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2022-08-26 19:38:34 我要投訴

      你老是害怕與別人接觸,不敢與別人接近,像這種情況有可能是社交障礙,但是主要還是你心里的原因,主要是自我負面評價太多,害怕別人不喜歡你,像這種情況自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,與別人接觸的時候有話題可說也容易融入,對自己多一些接納認可和鼓勵,不要過度的負面評價自己。只要你真誠的與別人交流,別人會接納你,也會喜歡你的,你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的治療。

2020-02-28 04:07 ask92834099ig 追問

謝謝老師,

2020-02-28 04:08醫(yī)生回答:

不要客氣,祝你健康。

2020-02-28 04:10 ask92834099ig 追問

我有咨詢一個心里醫(yī)生,他讓我有積極的暗示,

2020-02-28 04:12醫(yī)生回答:

他說的很對呀。就是需要鼓勵自己積極的去面對,積極的與別人交流,一定多培養(yǎng)些興趣愛好,你興趣愛好多了以后與別人交流的時候,話題自然的會多容易與別人說到一起,先從自己熟悉的人開始主動的與他們交流,比方說同事鄰居自己家的親人,每次你主動的與他們交流,內心有什么想法,看到一些什么新聞,搞笑的事情都可以與別人分享一下呀。

2020-02-28 04:20 ask92834099ig 追問

這些事情我都已經做到了,也好多了,現(xiàn)在就是跟太多醫(yī)生聊天腦子亂了。有的告訴我這個有的告訴我那個,不知道怎么做了,有的告訴我自信,有的告訴我自卑,腦子亂了,都不知道我是暗示好呀還是自信好了,

2020-02-28 04:22醫(yī)生回答:

你這種情況主要是反復的問一些醫(yī)生,每個醫(yī)生的觀點是不一樣的,不要老是去網上查這些事情,做好你該自己該做的事情。寫自己感興趣的事情去做,不要再老是去網上反復的去查。把現(xiàn)實生活中的事情做好就可以了,順其自然的去生活,

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