我懷疑自己有病，軀體和心理都有

      從以上的情況開始分析，表現(xiàn)為夜間睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常容易出現(xiàn)焦慮煩躁，有明顯精神動力不足，食欲不振，個人分析需要考慮可能是焦慮和抑郁混合狀態(tài)的表現(xiàn)，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神科就診，可以接受藥物治療

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況是，睡的很晚，夜間一二點才睡，早上眼睛睜不開要醒，模糊的很，頭腦不清醒，還有不思飲食，懶散得很。
      指導(dǎo)意見：
      原因是，一，生物鐘紊亂，生活不規(guī)律，嚴重的睡眠不足，引起的焦慮癥狀，而產(chǎn)生的種種不適。二，建議你，一，保證充足的睡眠時間與睡眠質(zhì)量，恢復(fù)大腦休息，調(diào)整身心內(nèi)外平衡。就會一切向正常健康的趨勢發(fā)展的。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，建議您到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，做心電心臟B超等檢查檢驗項目，排除心血管疾病。
      指導(dǎo)意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡。減少白天睡眠時間，進食清淡易消化，避免辛辣刺激性油膩大的食物，營養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮水果和蔬菜，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
      以上是對“我懷疑自己有病，軀體和心理都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！