腰椎間盤突出癥，針灸管用嗎，以及如何鍛煉

      腰椎間盤突出，平時盡量睡硬板床，你睡席夢思的話容易復(fù)發(fā)，針灸治療多久可以好轉(zhuǎn)，這個也說不好的，具體的要看治療的效果。建議你多臥床休息，最好是睡硬板床。
      

      腰椎間盤突出急性發(fā)作期，注意休息，盡量少彎腰，注意腰部姿勢，一個姿勢不要太久，可以口服大活絡(luò)丸，布洛芬緩釋膠囊等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥注意休息。有條件做點局部理療，針灸，牽引治療等
      

      從你的這個情況來看，可以使用針灸的方法進行治療的，針灸是可以起到一定作用的。對于腰椎間盤突出癥，建議使用針對性的方法進行治療，根據(jù)不同的辨證分型，使用針對性的藥物，配合針灸理療等方法進行治療，除了使用藥物以及這些理療的方法緩解癥狀之外，平時一定要注意，不要長時間彎腰，注意腰背部保暖，不要受風，不要受涼，平時盡量的多做小飛燕的功能鍛煉，堅持功能鍛煉效果非常不錯的。對于腰背肌的鍛煉以及疾病癥狀的緩解，具有非常好的效果。