健康咨詢描述: 肝火旺,渾身發(fā)熱,嚴(yán)重失眠,喝酒也不行,需要安眠藥入睡,平常也喝酒喝得多,也抽煙
根據(jù)你描述的情況,年輕人出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠,首先考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。渾身發(fā)熱,屬于植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn),是失眠引起的一種病發(fā)的癥狀。建議平時(shí)避免喝酒哦,不要吸煙,少吃辛辣腥的食物,作息規(guī)律??梢钥诜采裱a(bǔ)腦液,對(duì)癥治療。
肝火旺失眠有多種調(diào)理辦法:1、飲食方面:飲食一定要清淡,禁食辛辣刺激和油膩食物,作息也一定要規(guī)律,尤其是現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常吃宵夜,這種不良的習(xí)慣一定要避免;2、調(diào)整心態(tài):學(xué)會(huì)管理自己的情緒,調(diào)整自己的心態(tài),遇事要冷靜。在心理學(xué)上有一種方法叫延緩情緒法,遇事以后給自己3分鐘的時(shí)間看看這個(gè)事情有沒(méi)有必要再發(fā)火,讓自己冷靜3分鐘。往往經(jīng)歷了3分鐘以后,可能火也就沒(méi)有了,這時(shí)候脾氣也就不會(huì)發(fā)起來(lái)了,所以叫延緩情緒法;3、肝火非常旺的病人,平常的日常調(diào)理可以泡一些菊花水或者梔子水,也是日常調(diào)理的好辦法;4、中醫(yī)方面:可以進(jìn)行清心瀉火、寧心安神來(lái)進(jìn)行調(diào)理,可以用一些中成藥,比方丹梔逍遙丸、舒眠膠囊,都是疏肝瀉火的中成藥。注意戒煙忌酒。
病情分析:
病情分析:喝酒吸煙增加肝臟負(fù)擔(dān),影響肝臟代謝,易煩躁,五心煩熱及口苦,口服小柴胡顆粒,睡眠質(zhì)量差服用氯硝西泮藥物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
生活有規(guī)律,不要過(guò)于勞累及精神緊張,不熬夜,保證充足的睡眠和愉悅的心情,多參加戶外活動(dòng),多與朋友交流,禁忌吸煙酗酒。
以上是對(duì)“綜合毛病挺多的希望醫(yī)生給些建議”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品用于解表散熱,疏肝和胃。本品用于寒熱往來(lái),胸...[說(shuō)明書]
本品疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥...[說(shuō)明書]
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