受家庭原因心理有障礙。

      您好，很高興為您解答！
      關于您提到的問題，有幾點建議，希望對您有幫助！
      首先，我們自幼生長的環(huán)境一般我們會稱之為原生家庭，有人說給你傷口的，也讓你閃光。有些時候，那些我們身上自己不喜歡的、不接納的部分，歸因于“原生家庭”，似乎是我們逃避自我攻擊的一個絕佳出口，家庭是我們隨時可以安全?？康母蹫?。而那些來自家庭的饋贈卻往往使我們容易忽視難以覺察———那些潛移默化根植于腦海中的優(yōu)秀價值觀念，下意識的引人稱贊的行為反應，甚至于能夠自我覺察問題尋找答案的能力，都是鑄就我們閃光時刻的星星之火，也是黑暗時刻支撐我們的信念和力量。所以如果我們多看到原生家庭帶給我們的優(yōu)勢，最少可以讓你的心情好很多！
      第二，青春期自我意識膨脹，成為獨立個體，正是發(fā)現自我，突破自我的時期，這個時候您覺察到自己性格方面可能存在的不足，是很好的事情，正所謂知恥而后勇，知弱而圖強！這正是我們進一步發(fā)展和突破的方向，目標明確，奮斗起來才不覺得茫然！
      第三，培養(yǎng)自信。自信是戰(zhàn)勝一切恐懼、緊張、擔憂、惶恐等不良情緒的法寶。每天都要用積極的語言來暗示自己，相信自己。不管對于學習中還是生活中遇到的問題，都要相信自己能夠處理好。如果實在處理不好，也不要過分自責，以順其自然的心態(tài)處之。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
      最后，如果經過上述建議不能使你的情況得到改善，或者那些負面情緒總是揮之不去，建議您提供更加詳細的情況進行進一步的評測和咨詢，也能夠提供更加全面的建議和指導！
      祝你早日走出心情的低谷，迎接更好的明天！