假胯寬有一側(cè)因鍛煉有些嚴重

      你好，很高興為你服務(wù)。有可能是由于鍛煉力量沒掌握好造成右側(cè)胯脫位。①用手法復位，將患者屈髖外旋外展就可以使髖關(guān)節(jié)半脫位得到復位。②牽拉復位法，將髖關(guān)節(jié)進行牽引，然后進行外旋復位。③就是進行手術(shù)的切開復位法

      你好，你可以每天進行一些腿部的拉伸運動進行熱身，大腿內(nèi)側(cè)是我們平時很好運動到的部位，需要進行重點鍛煉。去到健身房里，每天定量跑步，時間控制在20-40分鐘，然后進行腿部塑性訓練，練習瑜伽動作，增強自己腿部協(xié)調(diào)性。還必須注意的是，你不能蹺二郎腿，要有正確的坐姿。