屁股坐著或躺著肌肉小刺痛很不舒服

      著涼以后引起的肌肉疼痛的情況多是由于受涼以后肌肉痙攣收縮導(dǎo)致的，從而就會(huì)導(dǎo)致肌肉部位有明顯的酸脹疼痛，在出現(xiàn)這種情況以后，首先要多注意保暖，另外就是減少局部活動(dòng)，配合理療，外用扶他林治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是久蹲久坐引起的腰肌勞損所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，多參加體育鍛煉，避免久蹲久坐，不蹺二郎腿，忌彎腰負(fù)重，扭腰側(cè)躺，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，平時(shí)平臥硬板床，加強(qiáng)腰肌腹肌功能鍛煉。