腰兩側肌肉和臀肌疼痛

      指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是腰肌筋膜炎，可以口服口服腰痛寧膠囊，外用云南白藥氣霧劑治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      你好，你所描述的情況考慮肌肉勞損的可能，可以進行理療，熱敷等物理治療，平時注意臥硬板床休息，避免久坐久站及重體力勞動，避免長時間彎腰的動作，恢復期加強腰背肌功能鍛煉，注意保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，出現上述不適癥狀，考慮可能是腰肌勞損，軟組織損傷等引起的。
      指導意見：
      建議，平時注意休息，減少活動，局部可用活血化瘀，疏通經絡等藥物調理治療，也可及時到醫(yī)院就診檢查治療，希望以上回答對你有所幫助。
      
      以上是對“腰兩側肌肉和臀肌疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！