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睡覺(jué)經(jīng)常出聲,嚷,不記得夢(mèng)見(jiàn)什么地方

女 | 19歲 2020-02-26 22:28:16 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 晚上睡覺(jué)經(jīng)常出聲,嗯嗯,嚷,但不記得夢(mèng)見(jiàn)什么

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李鵬
李鵬 承德市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)上呼吸道感染、支氣管肺炎、哮喘、腹瀉病、早產(chǎn)兒 幫助網(wǎng)友:8804稱贊:2
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2020-02-27 03:07:42 我要投訴

      您的情況我已了解,很多人都有這種情況,明明覺(jué)得自己好像夢(mèng)到了什么,但是醒來(lái)后記不清楚,因?yàn)樗叻趾芏嗟钠?,由淺入深,一般快動(dòng)眼睡眠被喚醒后,會(huì)說(shuō)自己在做夢(mèng),會(huì)記得夢(mèng)到的事情,但是不是在快動(dòng)眼睡眠時(shí)候被喚醒,可能不記得夢(mèng)到什么了
      

許藝懷
許藝懷 濟(jì)南市兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒肺炎、支氣管炎、腹瀉病、小兒腸炎、手足口病 幫助網(wǎng)友:27473
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2020-02-27 03:08:17 我要投訴

      晚上經(jīng)常出現(xiàn)睡不踏實(shí),做夢(mèng)的情況可能是由于白天過(guò)度勞累所引起的。建議平時(shí)可以堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)有助于睡眠。也有可能有一些缺鈣,平時(shí)多吃一些新鮮水果蔬菜的。
      

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