請問做什么動作能快速瘦腿?

      病情分析：
      你好，這種情況可以通過增加體育鍛煉來改善的，監(jiān)測體重變化情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您讓孩子多增加體育鍛煉，像健身操，呼啦圈等都可以的，注意少吃高熱量高油脂類食物。
      

      病情分析：
      你好，從圖片顯示看，腿部發(fā)育在正常生理范圍，并不沒有特別粗壯。
      指導(dǎo)意見：
      建議，發(fā)育完全正常，所以不需要特殊減肥處理，而且還處在青春發(fā)育成長初期，身體各方面都需要均衡發(fā)育，是不可盲目性減肥，以免影響身體發(fā)育。
      
      以上是對“請問做什么動作能快速瘦腿?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你想咨詢什么動作能快速瘦腿你的女兒的小腿肉，真的很粗。13歲正是長身體的時候。
      指導(dǎo)意見：
      從圖片上看還可以，13歲，正是長身體的時候不建議你去減肥，只要營養(yǎng)均衡，可以通過鍛煉來塑造自己的體型，如體操健美操瑜伽游泳等。
      

      病情分析：
      你好，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運動、飲食、和藥物及日常護(hù)理等方面，孩子現(xiàn)在處于生長發(fā)育期，注意靠合理飲食和運動
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，多吃蔬菜水果，鈣鐵蛋白質(zhì)豐富的食物，腿部按摩，拍打，晚上可以做騎腳踏車的動作，長期堅持
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你家姑娘13歲，小腿較粗。從你發(fā)的圖片看腿不算粗?，F(xiàn)在正在生長發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見：
      建議：瘦小腿可以做局部運動，比如踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。雙腳同時慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然后慢慢放下，偶爾可以平躺將雙腿上舉，這樣可以促進(jìn)腿部血液循環(huán)