沒有睡意很清醒，睡下后感覺頭很沉，暈呼呼的
健康咨詢描述： 以前睡眠一直很好，身體也很好，因?yàn)橐咔檫^度緊張初一開始出現(xiàn)了失眠，后來導(dǎo)致了竇性心律不齊，2月8號(hào)吃了參松養(yǎng)心膠囊，2月9號(hào)有5天調(diào)整過來了十一點(diǎn)睡，七點(diǎn)半左右醒，2月15號(hào)3點(diǎn)半左右被打擾后又出現(xiàn)了失眠的情況，到現(xiàn)在感覺越來越嚴(yán)重了，但是覺得自己心態(tài)還比較好，能正常工作，也喜歡和朋友交流，但是老是出現(xiàn)早醒，2月25號(hào)出現(xiàn)了入睡困難（3點(diǎn)半左右才睡著7點(diǎn)半左右醒的），2月26一夜都沒有睡意，這是不是變嚴(yán)重了，好調(diào)理嗎
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根據(jù)你所敘述的情況考慮出現(xiàn)失眠的情況與一定的心理壓力是有關(guān)系的，但是這一年平時(shí)可以服用一些安神補(bǔ)腦類的藥物調(diào)整治療，并且要放松心情。失眠與你的心臟疾病也是有一定的關(guān)系的，經(jīng)常出現(xiàn)心律不齊的癥狀，心動(dòng)過速會(huì)影響有效的睡眠。
你這個(gè)考慮神經(jīng)衰弱引起的失眠，可以吃：谷維素片、維生素B1片，如果效果不好，再加用：安神口服液。（必要時(shí)加用：鹽酸多塞平片）?？梢栽囋囅旅孢@個(gè)：“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。分3個(gè)步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環(huán)后，便能感受到睡意。這個(gè)要多練習(xí)，每天堅(jiān)持才會(huì)有效果。
請問醫(yī)生這個(gè)好調(diào)理嗎？
配合藥物還是可以的。
我這種情況嚴(yán)重嗎？今晚的一夜不眠我這會(huì)兒又有點(diǎn)緊張了
不嚴(yán)重。越睡不著覺，越緊張，可以相互導(dǎo)致。吃藥看看效果吧。
醫(yī)生，您好，我最近這三天和之前相比睡眠有所改善，前兩天是十點(diǎn)半睡的，睡到十二點(diǎn)左右醒了，然后又繼續(xù)睡到了七點(diǎn)半左右，昨天十一點(diǎn)一覺睡到了六點(diǎn)半，又接著睡到了七點(diǎn)半，但是今晚又完全睡不著了，這個(gè)階段是不是會(huì)反復(fù)出現(xiàn)失眠的情況呢？我有配合心理調(diào)理，自己感覺心理狀態(tài)還不錯(cuò)，白天都能很開心的工作和聊天，我連續(xù)吃了四天的谷維素和維生素B6，劑量比較小，只是早晚各吃一次（谷維素2片，維生素1片）也有去醫(yī)院檢查，給我開的曲舍林，可是那個(gè)藥副作用比較大，所以沒有吃，我這種情況是不是需要配合安神補(bǔ)腦液之類的藥物會(huì)比較好？是否情況好轉(zhuǎn)好睡眠會(huì)相對(duì)穩(wěn)定一些吶？謝謝您
按我說的吃，晚上谷維素吃五個(gè)試試
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病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述分析，你是屬于失眠癥，可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物治療，改善睡眠質(zhì)量。也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
指導(dǎo)意見：
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚10：00之前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，避免精神刺激，戒急戒躁，消除恐懼心理，出門戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)。多喝溫水，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果。
以上是對(duì)“沒有睡意很清醒，睡下后感覺頭很沉，暈呼呼的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我是按照以前的習(xí)慣十一點(diǎn)躺下，七點(diǎn)半左右起床，之前是睡下后容易早醒，有幾天還能繼續(xù)睡過去，前天開始3點(diǎn)半醒了后就變得沒有睡意了，這種情況好調(diào)理嗎？
不要急躁，放松心情，配合服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物或是中藥綜合調(diào)理治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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