健康咨詢描述: 情況:小時(shí)候的上學(xué)要求把衣服下擺扎進(jìn)褲腰帶里,我比較胖,體檢算營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的小孩,松緊帶太緊,扎了十幾年到自己有意識(shí)調(diào)整,上腹和下腹的界限變得明顯,一直有一道溝橫在肚臍上方(或相比別人這道溝會(huì)很深),這樣的異常身材和飲食習(xí)慣與我現(xiàn)在的偶爾消化不良和腸胃不好有關(guān)系嗎?
你好,你這種情況應(yīng)該與肥胖和鍛煉少有關(guān),建議你平時(shí)一日三餐吃七八成飽,多喝水,多吃蔬菜水果,別吃太油膩辛辣刺激性食物,別熬夜注意休息,再加上跑步,跳繩,游泳,瑜伽,仰臥起坐等,每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上,長(zhǎng)期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥瘦身效果。
你好,可能由于青春期后學(xué)習(xí)壓力大,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,身體攝入與消耗的熱量不平衡,脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè),是與體重超標(biāo)有關(guān),扎腰可以塑型,建議含首,挺胸,收腹,目視前方,飯前喝湯吃蔬菜,增加飽腹感,每天堅(jiān)持慢跑,健身等有氧運(yùn)動(dòng),才是最健康的減肥方式。
病情分析:
你好,一般情況下,和飲食習(xí)慣并沒(méi)有直接關(guān)系,主要還是長(zhǎng)時(shí)間勒緊褲腰帶而導(dǎo)致腰部形成壓迫而產(chǎn)生引起癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,還需及時(shí)調(diào)整褲腰帶松緊度,避免過(guò)度擠壓,以免影響身體健康,而現(xiàn)在有引起消化不良,還需結(jié)合自身情況調(diào)整,比如應(yīng)用一些胃動(dòng)力促進(jìn)擠,益生菌等可以改善消化不良。
以上是對(duì)“身材和病有關(guān)系嗎,求解”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看到你的圖解,你的描述情況小時(shí)候上學(xué)要求把衣服扎進(jìn)腰帶里,扎了十幾年,現(xiàn)在有一道很深的橫溝,考慮是與家族遺傳基因有關(guān)系,長(zhǎng)時(shí)間扎的太緊有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
給你的建議是,放松心情不要緊張,不要煩躁,保持愉快情緒。現(xiàn)在有一道很深的溝橫在肚臍上方不是病。飲食方面注意早飯正常進(jìn)食,午飯進(jìn)食粗纖維食物,增加飽腹感,晚飯進(jìn)食低熱量食物。七點(diǎn)鐘以后不要再吃東西。
這樣的身材擠壓到胃會(huì)不會(huì)和我現(xiàn)在消化腸胃不好有關(guān)系?
放心吧,不會(huì)的。以后不要再扎的太緊。消化不良要注意飲食規(guī)律,不要吃辛辣刺激食物,油炸食品,高熱量。正好有利于減肥,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看,如果要處有一處勒痕,應(yīng)該和飲食及腸胃功能不是關(guān)系很大。
指導(dǎo)意見(jiàn):
主要是平時(shí)習(xí)慣經(jīng)常這樣腰部扎松緊就容易造成這樣,但是身材的異常和飲食有很大的關(guān)系,所以這樣應(yīng)該通過(guò)鍛煉,特別是鍛煉腹部及腰部的運(yùn)動(dòng),能夠減去這種勒痕,也能夠塑形。
溫馨提示:
不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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