兩個乳頭內陷和破裂。

      對于乳頭內陷，首先就是保證乳頭局部的干凈，尤其是洗澡后要把內陷的乳頭里的水用棉簽擦干，避免臟東西的囤積。乳頭內陷很怕感染，所以一定要注意乳頭局部的衛(wèi)生，避免發(fā)生感染等問題。然后就是看能不能拉出來，有時候可以拉出來。不然就是考慮手術矯正。但是對于年輕的人做矯正，可能會影響以后哺乳。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況考慮乳頭炎的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院乳腺科就診，在?？漆t(yī)生指導下采取針對性治療措施。
      指導意見：
      平時注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，穿寬松舒適棉質內衣，避免搔抓，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充足量的維生素及微量元素，適當進行有氧運動，促進乳腺發(fā)育。