請(qǐng)問果蔬汁里含有膳食纖維素嗎？

      果蔬汁里含有的膳食纖維大部分都被破壞了，通便作用也不佳，不如直接食用新鮮的蔬菜水果。生活中注意養(yǎng)成良好、規(guī)律的習(xí)慣，每天定時(shí)排便，及時(shí)如廁，從而形成條件反射。飲食上多吃水果、蔬菜和雜糧。豐富的維生素及纖維素能刺激腸道的蠕動(dòng)，有助于排便通暢。
      

      根據(jù)您所講的果蔬汁里含有膳食纖維素嗎的情況。您想對(duì)身體進(jìn)行補(bǔ)充維生素應(yīng)可以通過(guò)新鮮的蔬菜和新鮮的水果進(jìn)行對(duì)體內(nèi)補(bǔ)充。多吃新鮮蔬菜和水果有利于排便的作用。
      

      你好！膳食纖維有很多益處，能緩解便秘，促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)，當(dāng)蔬菜水果打成果汁后，其中的膳食纖維被完全破壞掉，食用價(jià)值損失了一半，建議平時(shí)注意飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問果蔬汁里含有膳食纖維素嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最常見的含有纖維素多的蔬菜是芹菜和韭菜，對(duì)治療便秘，緩解便秘效果是不錯(cuò)的。
      指導(dǎo)意見：
      另外大白菜和地瓜中也含有纖維素，平時(shí)多食用就可以預(yù)防便秘。至于于破壁機(jī)不一定有這種作用，主要還是粗纖維緩解便秘。
      

      病情分析：
      一般像這種情況，便秘主要是和個(gè)人的一個(gè)生活習(xí)慣，特別是飲食習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你您可以經(jīng)常多吃一些蔬菜水果，特別是含纖維多的蔬菜水果，另外多吃粗糧，每天要適當(dāng)活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐久臥
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，初步考慮平素有習(xí)慣性便秘的可能，需要給予相關(guān)診治。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予相關(guān)診治，可以行一個(gè)便常規(guī)及腹部超聲檢查，初步考慮有習(xí)慣性便秘，現(xiàn)可以給予飲用果蔬汁或加強(qiáng)水果蔬菜的攝入量，可以加強(qiáng)飲水量，必要時(shí)給予藥物治療，可以選擇麻仁潤(rùn)腸丸，避免食用辛辣刺激性食物及生冷食品，避免勞累及熬夜，避免受風(fēng)受涼，觀察，至于你的提問，果蔬汁里含有膳食纖維素，可以飲用。