維生素c維生素e維生素d

      你好，根據(jù)你描述的情況，對營養(yǎng)素的補(bǔ)充最好是依靠食物攝取，如果有特殊需求必須要補(bǔ)充的話。建議你維生素d和大量的鈣劑不要一起服用，因?yàn)楹芏噔}劑中含有小量維生素，d可以早晚間隔來服用，對于其他的維生素沒有明確禁忌。平時太陽出來的時候也可以多曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。
      

      對于營養(yǎng)素的補(bǔ)充最好是依靠食物攝取，如果有特殊需求必須藥物補(bǔ)充的話建議維生素D和大劑量鈣劑不要一起服用，因?yàn)楹芏噔}劑中含有小量維生素D?？梢栽缤黹g隔開來服用，對于其他的維生素沒有明確禁忌。