我是不是濕氣太重了，好難減肥

      如果是濕氣太重，考慮你應(yīng)該是脾胃不和有關(guān)系，建議你應(yīng)該去醫(yī)院做個詳細(xì)檢查確診病因然后才能對癥治療，平時要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      33歲女性，減肥最重要的還是要控制飲食，多運(yùn)動，加強(qiáng)身體鍛煉啊，運(yùn)動非常重要的，還有就是堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      每個人的舌苔每天都是不一樣的，濕氣重也是要多運(yùn)動啊，加強(qiáng)身體鍛煉規(guī)律的生活，盡量少吃油脂性的東西。
      
      以上是對“我是不是濕氣太重了，好難減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從圖片顯示看，沒有明顯的舌苔白厚，也沒有齒痕形成，通常屬于輕度濕熱情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議，減肥是需要一定的時間過程，所以需要制定合理的鍛練方式，以及特定的時間，這樣才可以達(dá)到減肥預(yù)期，比如跑步，可以每周鍛煉四次，每次在三十至五十分左右，讓自己流汗，可以快速燃燒多余脂肪，以達(dá)到減肥效果。
      

      病情分析：
      你敘述減肥困難，提供圖片顯示舌質(zhì)胖嫩，舌苔厚膩，有齒痕，想咨詢一下是怎么回事？
      指導(dǎo)意見：
      舌苔厚膩，舌質(zhì)胖嫩，舌邊有齒痕，都是脾虛的表現(xiàn)。脾虛運(yùn)化功能弱，水濕停滯體內(nèi)，導(dǎo)致濕氣重，減肥困難，飲食上可以多吃健脾祛濕食物，如山藥，大棗薏米等。可以服用森林白粥丸。