陰徑硬度不夠，性欲低下，希望有人能幫幫忙

      過度頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致陽痿早泄，腰膝酸軟，耳鳴目眩，記憶力下降，精神不集中等狀況，因此必須及時(shí)戒掉。平常還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐，避免過度勞累，避免熬夜，禁止煙酒。飲食上多吃牛羊肉，豆制品，海產(chǎn)品，堅(jiān)果及新鮮蔬菜水果，同時(shí)最好能就診中醫(yī)服用湯劑或者成藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      過度手淫，熬夜，久坐這些都是不良生活習(xí)慣，不僅僅對(duì)性功能有影響對(duì)身體其他方面也有危害的
      指導(dǎo)意見：
      改變生活習(xí)慣，一周三次一次半個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持半年之后如果沒有改善再去醫(yī)院檢查精液常規(guī)和性激素。