改善了飲食一個(gè)月從130瘦到121，正常嗎

女 | 18歲 2020-02-22 13:56:02 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：我去年的體重是130斤左右穩(wěn)定，經(jīng)常喝奶茶吃油炸食物，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)；不知道和衣物重量關(guān)系大不大，寒假以來(lái)居家隔離有父母管理飲食吃的都還算營(yíng)養(yǎng)，早餐粥什么的，飯量固定一碗，有時(shí)候胃口很好就一碗半，做過(guò)兩三次腰部艾灸，不常運(yùn)動(dòng)。剛剛稱(chēng)重為121斤。還有情緒方面最近不太好，老是疑病，失眠；過(guò)年的時(shí)候鬧過(guò)幾次肚子，其他時(shí)間排便基本正常，偶爾脹氣。這樣瘦了八九斤的情況正常嗎？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳彬中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-04 13:13:07 我要投訴

你好，如果您嚴(yán)格控制飲食，還有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，瘦了九斤也很正常，但是如果這些事情都沒(méi)做，我建議您最好去化驗(yàn)下血糖和甲狀腺功能，宅在家里規(guī)律生活，合理飲食，但睡眠質(zhì)量不好，也會(huì)引起消瘦，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以吃一些含維生素B1b2多的食物，愉悅心情，這樣就能提高睡眠質(zhì)量

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>