精子從活率多少算正常？

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可以化驗(yàn)下精液，如有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好：正常精子成活率大于60%為正常。不良的生活習(xí)慣，過(guò)度吸煙飲酒，長(zhǎng)期接觸放射線，存在泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥如睪丸炎、前列腺炎、精囊炎、精索靜脈曲張等都可以影響到精子的質(zhì)量的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：日常可以多吃點(diǎn)含鋅量高的食物，如豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食，日常要注意事項(xiàng)有不可以抽煙、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久駕，等不良習(xí)慣，有時(shí)間要適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />