有部分人在身體快速生長的過程中,會出現(xiàn)缺鈣的情況,這種情況下容易出現(xiàn)抽筋,多以夜間出現(xiàn)為多,好一部分人走路過多勞累以后也容易會出現(xiàn)抽筋。注意補充鈣,多喝牛奶
你現(xiàn)在16歲,處于青春期,生長發(fā)育快,容易出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)。缺鈣時會出現(xiàn)腿抽筋的情況。建議多喝牛奶,同時補充魚肝油,每次一粒,每日一次。必要時補充鈣劑,如鈣爾奇D,迪巧鈣片。
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