腳踝那里有堵塞的感覺，3年了

      考慮是局部滑膜炎導(dǎo)致的，建議口服舒筋活血片配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腳踝部的過度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如海帶，紫菜，魚，蝦，骨頭湯。

      您描述的情況暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站，注意局部有沒有紅熱腫脹，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶關(guān)節(jié)囊損傷的情況，去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療沖擊波紅外線針灸也有幫助

      通過你的詳細(xì)描述考慮足踝韌帶損傷引起的，建議口服舒筋活血膠囊，局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議配合按摩推拿正骨治療，建議不要暴力活動(dòng)。
      以上是對“腳踝那里有堵塞的感覺，3年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！