如何在日常生活中調理，對于卵子質量不優(yōu)的情況??？

      卵泡發(fā)育不好可以通過飲食及藥物予以調理，飲食調理建議多吃黑豆及黑豆制品，因為其含有豐富的植物雌激素，食用后可以補充體內激素從而促進卵泡發(fā)育。紅糖姜茶是一種營養(yǎng)價值較高的飲品，具有調理內分泌的作用，藥物調理則要根據(jù)性激素六項的檢查結果來選擇用藥
      

      您好，平時要注意保持心情愉快，作息規(guī)律，早睡早起，避免熬夜傷身，適當運動，規(guī)律均衡飲食，適當多食用一些高蛋白飲食，如：豆制品，瘦肉，雞蛋等，戒煙戒酒，減輕工作生活壓力，
      

      病情分析：
      卵子質量不好也是造成難以懷孕或是不孕的原因之一。卵泡發(fā)育不好，就可以通過飲食進行調理：
      指導意見：
      多攝入黑豆食物，可以為促卵泡發(fā)育補充雌激素；姜茶調理，對于保護子宮恢復卵巢正常功能非常有幫助；水魚湯調理，對一些排卵障礙的朋友也會有很大幫助，而且沒有任何的副作用。保持平衡愉快的心情極為關鍵。
      
      以上是對“如何在日常生活中調理，對于卵子質量不優(yōu)的情況啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果卵子質量不好的話，可以吃一些蛋白質含量豐富的食物來進行調解，而且平時盡量不要熬夜，少接觸一些輻射大的電子產品，這樣就能夠慢慢的調節(jié)卵子的質量。
      指導意見：
      平時的時候一定要有科學的飲食，盡量不要吃垃圾食物和含激素的食物，這樣對一次卵子的質量來說是不好的?？梢远喑砸恍┩走\，豆類制品等食物，改善卵子質量。