有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 人長(zhǎng)年見(jiàn)不到白天會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題嗎

人長(zhǎng)年見(jiàn)不到白天會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題嗎

男 | 32歲 2020-02-21 04:25:55 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述: 我是一個(gè)長(zhǎng)年上晚班的人,有十來(lái)年了,由于晚上要上班,所以我的睡眠時(shí)間是早上六點(diǎn)左右至下午四點(diǎn)左右,也就是說(shuō)我?guī)缀跏强床坏教?yáng),我想問(wèn)一下從心理學(xué)的角度上來(lái)說(shuō),一個(gè)長(zhǎng)年看不到太陽(yáng)的人,會(huì)不會(huì)引發(fā)抑郁,壓抑和沮喪

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún), 幫助網(wǎng)友:78766稱(chēng)贊:2
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2020-02-21 05:50:12 我要投訴

      一個(gè)人常年的上夜班。不見(jiàn)太陽(yáng)確實(shí)對(duì)他的健康是有影響的,因?yàn)殛?yáng)光可以使人的心情愉悅,而且陽(yáng)光照射皮膚可以使維生素D.從沒(méi)有活性的狀態(tài)變成有活性的可以吸收鈣的,所以長(zhǎng)期不見(jiàn)陽(yáng)光的話,對(duì)健康是有影響的,如果有可能的話最好是改換一下上班的規(guī)律。下午起來(lái)多做些戶(hù)外活動(dòng),同時(shí)也需要你多與別人溝通交流,長(zhǎng)期這種生活的話也影響人際交往。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱(chēng)贊:2
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2020-02-21 06:59:18 我要投訴

      病情分析:
      非常的理解,目前你的這種狀況,因?yàn)槲覀兩鐣?huì)的分工不同,工作的要求時(shí)間也是不一樣的,你發(fā)生了這樣的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      那年輕人這種為了生活的奔波,長(zhǎng)期晚上加班,白天睡覺(jué)的這種現(xiàn)象也是無(wú)奈的選擇和接受,對(duì)于一個(gè)人的心情,可能會(huì)產(chǎn)生影響,主要是長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成一個(gè)人的內(nèi)分泌生理的紊亂,年輕的時(shí)候還沒(méi)有這樣很好的表現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間這樣是不利于生活發(fā)展的
      

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