有問必答網(wǎng)心理健康科 → 看到討厭的人內(nèi)心很恐懼。

看到討厭的人內(nèi)心很恐懼。

女 | 20歲 2020-02-19 09:08:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我總是看到自己討厭的人內(nèi)心感到恐懼,很緊張的感覺,雖然現(xiàn)在見不到她,但是有關于她的消息我就會感覺害怕,之前我們是一個宿舍的,她總是很強勢,我覺得我在宿舍她就是一直在偷窺我的生活,尤其是學習,我偶爾在宿舍看個書她就會說我背著宿舍的人偷偷學習,而且有時候會發(fā)現(xiàn)她做的一些事和我做過的一模一樣,我很害怕。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:46:36 我要投訴

      這個情況有可能還是跟你本身個性有關,比較膽小,怯懦。這個需要你自己調(diào)節(jié),首先要從加強鍛煉開始,要堅持,讓自己有信心。多跟開朗的人相處,學習別人的處事方式。慢慢就能改善的。
      

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