我面臨高考無法調(diào)節(jié)好自己的情緒和心態(tài)
健康咨詢描述： 你好，我是一名準高三學生，很努力但學習成績依舊那么普通，上高中后父母鬧離婚，爺爺?shù)娜ナ?，學校同學的排斥都讓我感到特別難受，離高考只有110天了，我應該怎么辦
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病情分析：
根據(jù)你的敘述，高三學習就很辛苦，同時面臨高考的壓力，還有家庭的變故，這對于你來講都是一種挑戰(zhàn)。
指導意見：
這樣也會讓你心情很難受，壓力也很大。你需要好好的照顧好自己，對自己說你辛苦了。能需要體諒自己的不容易。你是把自己的目標調(diào)低一些，只要是今天比昨天有進步一點點都是對自己的獎賞。我們心情好的時候，我們會和同學的關系也會見好。
謝謝你，我會樂觀面對自己的
的我們都想考好，我們都有很高的目標，但是需要面對現(xiàn)實，然后能夠盡力而為，無怨無悔就好。
從以上情況開始分析，高中考生經(jīng)歷過一些家庭負性生活事件，目前感覺情緒低落，并有影響日常生活和學習，個人分析需要考慮可能是抑郁發(fā)作的表現(xiàn)。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受定期心理治療
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