，晚上血壓較高身體感覺(jué)不適，晚上失眠，經(jīng)常醒2一3
健康咨詢(xún)描述： ，晚上血壓較高身體感覺(jué)不適，晚上失眠，經(jīng)常醒2一3次，入睡困難。有好的方法緩解癥狀嗎？???
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失眠要找一下原因，大部分失眠都和生活精神壓力大，神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)有一定的關(guān)系。必要的時(shí)候用點(diǎn)調(diào)整神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物，對(duì)癥治療，適當(dāng)?shù)姆潘蓽p壓。
你好，我是一名高血壓患者，去年檢查出高血壓?，F(xiàn)在服降壓藥，早一片纈沙坦氫氟塞嗪片，晚一片苯磺酸氯地平片伴服瑞舒伐他汀鈣片?，F(xiàn)每天感覺(jué)頭昏、頭漲，上午輕頭漲感較輕，下午四點(diǎn)以后到晚上頭脹較重伴耳鳴、頭暈。早起測(cè)血壓83-133，上午血壓下降至正?；蚶硐?，下午四點(diǎn)以后測(cè)血壓82-144，晚上血壓較高身體感覺(jué)不適。最近經(jīng)常失眠，醒2一3次，請(qǐng)問(wèn)施大夫有好的方法緩解癥狀嗎？???
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病情分析：
您好，首先要把血壓控制好，在140/90之下，平常監(jiān)測(cè)并調(diào)控血壓，必要時(shí)調(diào)整降壓藥物；第二血壓和體重有關(guān)，保持健康的體重很重要；第三平常飲食清淡，少油膩，少鹽，少糖；第四適量運(yùn)動(dòng)，但不宜過(guò)度；第五保持作息規(guī)律，不熬夜
指導(dǎo)意見(jiàn)：
針對(duì)您睡眠不好的情況，建議睡前喝杯蜂蜜水，泡泡腳，放松心情，晚飯不宜過(guò)飽，睡前不宜勞累，都可以促進(jìn)和改善睡眠
你好，我去年檢查出高血壓。現(xiàn)在服降壓藥，早一片纈沙坦氫氟塞嗪片，晚一片苯磺酸氯地平片伴服瑞舒伐他汀鈣片?，F(xiàn)每天感覺(jué)頭昏、頭漲，上午輕頭漲感較輕，下午四點(diǎn)以后到晚上頭脹較重伴耳鳴、頭暈。早起測(cè)血壓83-133，上午血壓下降至正?；蚶硐?，下午四點(diǎn)以后測(cè)血壓82-144，晚上血壓較高身體感覺(jué)不適。請(qǐng)問(wèn)施大夫有好的方法緩解癥狀嗎？???
嗯，目前血壓控制是可以的，考慮是睡眠不好導(dǎo)致的，建議改善睡眠質(zhì)量，然后平常多運(yùn)動(dòng)，最近疫情期，在家也要多運(yùn)動(dòng)，注意室內(nèi)通風(fēng)，多喝水，慢慢改善，癥狀會(huì)有所緩解
現(xiàn)在頭脹得厲害，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致頭上微血管破裂？
不好意思久等了 只要血壓在正常范圍內(nèi)，是不會(huì)的，頭脹是睡眠不好的緣故導(dǎo)致的，改善睡眠是主要
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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