帶了好久的耳機，上星期突然雙側耳鳴。

      你好，你現在戴耳機時間長了，可能出現了神經性耳鳴的情況，建議你不要戴耳機了，注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，不要用手掏耳朵，可以口服銀杏葉片和甲鈷胺。
      

      病情分析：
      您好！根據你的描述，帶耳機引起耳鳴，長時間帶耳機容易引起內耳，耳蝸毛細功能受損，出現聽神經傳導功能下降引起耳鳴。
      指導意見：
      建議你，可以口服一些營養(yǎng)神經的藥物，如甲鈷胺，再加用一些促進微循環(huán)的藥物，如銀杏葉片，西比靈等，多喝水，禁食辛辣食品，注意休息。