我現(xiàn)在在減肥，有的東西不知道該不該吃

      減肥期間，晚飯要適當(dāng)少吃，減少熱量的攝入，早餐和午餐是可以的，另外還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，這樣減肥，比較安全有效，但是不能急于求成，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
      

      病情分析：
      你好，這些食物都可以吃的，最好是采取科學(xué)的減肥方法，避免不當(dāng)減肥而影響您的身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是合理控制飲食的攝入，多吃粗纖維食物多吃水果蔬菜，不要吃特別油膩的食物。多增加體育鍛煉，避免因?yàn)楣?jié)食而影響身體健康
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在在減肥，有的東西不知道該不該吃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮你得年齡還沒(méi)有完全發(fā)育健全，應(yīng)避免盲目性減肥，以免影響身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果不是很胖的情況，需要停止刻意減肥，同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律均衡，待以后再考慮減肥，現(xiàn)階段主要是成長(zhǎng)發(fā)育為主，避免盲目性減肥而影響身體。