很早打籃球，造成了腳踝韌帶拉傷

      打籃球造成腳踝韌帶拉傷，如果是真的拉傷，日常生活中一定要注意休息，適量的活動(dòng)，不要過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)耐克幘七M(jìn)行調(diào)理來(lái)緩解癥狀，平時(shí)飲食多吃一些含鈣比較高的食物，如大骨頭湯，牛奶等，對(duì)恢復(fù)會(huì)有所改善。
      

      出現(xiàn)韌帶拉傷的情況發(fā)生這種齒輪化是由于外傷而引起的和劇烈的運(yùn)動(dòng)也是有直接性的關(guān)系的，首先應(yīng)該積極的注意些休息，你也記得進(jìn)行觀察病情多注意些休息，定期進(jìn)行復(fù)查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，韌帶拉傷是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的，醫(yī)生讓你活動(dòng)，是做像多走動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你只需要用熱水進(jìn)行局部熱敷就可以，多進(jìn)行散步，千萬(wàn)不要做跑步，打籃球的劇烈運(yùn)動(dòng)就好。另外可以用一些云南白藥膏進(jìn)行活血化瘀治療就可以。
      
      以上是對(duì)“很早打籃球，造成了腳踝韌帶拉傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！