吃速凍糯玉米會胖嗎？

女 | 12歲 2020-02-15 10:35:19 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我今天早餐吃了兩個速凍糯玉米(一個160克左右)，又吃了一個雞蛋，是不是吃的有點(diǎn)多了，會胖嗎？

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2020-02-15 10:45:47 我要投訴

病情分析：你好，從你說的癥狀是今天早晨吃了兩個玉米和一個雞蛋，會不會發(fā)胖的問題。
指導(dǎo)意見：一，從你說的食物看，不會發(fā)胖，因為一次吃多點(diǎn)，不會影響整體的。二，建議你每天進(jìn)行身體鍛煉。三，平時吃的也不要太少，太少了影響身體發(fā)育。

2020-02-15 11:36 ask9273821314 追問

那是不是吃的太多了，熱量總共是多少??？雞蛋是煎的

2020-02-15 11:39醫(yī)生回答：

偶爾一次吃多點(diǎn)不會發(fā)胖的，其實，你吃的并不算多。

胡瑛聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓幫助網(wǎng)友：37031稱贊：4

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2020-02-15 10:42:19 我要投訴

你好，你目前是在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，這種情況下是建議您均衡飲食的，豐富營養(yǎng)，玉米營養(yǎng)豐富也是可以食用的，但是需要注意，可以吃一些蔬菜等食物就更好了。早餐吃的好一些是不容易發(fā)胖的。

2020-02-15 11:35 ask9273821314 追問

那這一餐的熱量高嗎，超過600了嗎？

2020-02-15 12:39醫(yī)生回答：

玉米差不多80-90卡每100g