我血糖有點(diǎn)偏高，，糖尿病飲食是一天多少
健康咨詢(xún)描述： 我喝葡萄75克，，餐后血糖是7.7，，空腹血糖好像有點(diǎn)空腹血糖受損，，到6了，，想通過(guò)糖尿病飲食，，糖尿病飲食一天是吃多少主食，是指生的還是熟的，，
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病情分析：
你好，你血糖有點(diǎn)高，糖尿病飲食一天多，喝葡萄糖75克，餐后血糖7.7，空腹血糖6都在正常范圍。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，空腹血糖3.6-6.1是正常，6.1-7是空腹血糖受損，7以上糖尿病，餐后兩小時(shí)血糖7.8以下正常，7.8-11.1糖耐量受損，大于11.1糖尿病。平時(shí)飲食方面少吃甜食和糖類(lèi)，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期檢查，不用吃糖尿病飲食。
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糖尿病患者，他每天的飲食要根據(jù)他的血糖高低而定，一般情況下是蔬菜為主，粗糧為主，水果要適可而止，含糖量的食物堅(jiān)決不可以食用，每天要控制七分飽，而且要增加運(yùn)動(dòng)量
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病情分析：
我們計(jì)算每天攝入的熱量，是根據(jù)具體患者的身高，體重，勞動(dòng)強(qiáng)度來(lái)計(jì)算，然后再合理搭配飲食結(jié)構(gòu)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我可以明確告訴你，這個(gè)糖耐量實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，是沒(méi)有問(wèn)題的。先控制飲食吧，同時(shí)積極進(jìn)行鍛煉身體，放松心情。
以上是對(duì)“我血糖有點(diǎn)偏高，，糖尿病飲食是一天多少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，空腹血糖有點(diǎn)偏高，到6了，不能說(shuō)高，只能說(shuō)到達(dá)上線。一般成人空腹血糖的正常值是3.9-6.1，所以您的空腹血糖在正常范圍
指導(dǎo)意見(jiàn)：
糖尿病飲食原則上要求主食一日吃多少克，在實(shí)際生活中無(wú)法掌握。建議您平時(shí)飲食方面注意，要低鹽低脂低糖飲食，含糖高的食物：白面饅頭類(lèi)，水果、甜點(diǎn)要少吃，大魚(yú)大肉也要少吃，一日三餐要按時(shí)吃，但不要吃飽，七八分飽就可以，不要暴飲暴食，多吃蔬菜和粗糧，關(guān)鍵是要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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