我這段時間每天堅持做深蹲60個左右

      如果像你的資料顯示50歲的話，目前這個年齡不建議做深蹲這種強度比較大的運動，平時還建議做一些不損傷關(guān)節(jié)的有氧運動，如果關(guān)節(jié)總是彈響，說明軟骨在互相摩擦
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，您的關(guān)節(jié)出現(xiàn)這種異常的響動，還是要應(yīng)該引起你的重視。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天深蹲的話，可以分為幾次做，這樣避免一次性強度過大，同時多食用高鈣高維生素的食物，如新鮮的蔬菜水果和牛奶，如果沒有疼痛不適的感覺，只要注意運動量就可以。
      
      以上是對“我這段時間每天堅持做深蹲60個左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是彈響膝，指的是關(guān)節(jié)活動時周圍肌腱滑動的聲音。例如膝關(guān)節(jié)屈伸活動時，關(guān)節(jié)外側(cè)腘肌滑動產(chǎn)生的聲音，醫(yī)學(xué)上叫彈響膝。
      指導(dǎo)意見：
      建議核磁共振片檢查，明確半月板損傷的程度，輕者可以采取保守治療，重者可以采取關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。注意不要長時間站立或者劇烈運動，長期拎重物等，對膝蓋的壓力過大，引起膝蓋周圍的肌肉疲勞，導(dǎo)致膝蓋不穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知每天深蹲后膝蓋會響，考慮是半月板損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要受累，不要熬夜，不要受涼，少活動，禁止劇烈運動，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用鈣片和雙氯芬酸鈉緩釋片，鹽酸氨基葡萄糖膠囊，希望能幫助你。