晚上睡不著怎么回事和怎么調(diào)整
女 | 19歲 2020-02-12 01:53:11
來自天津市
健康咨詢描述： 晚上睡不著凌晨之前沒睡著過，高三學生，有困意但睡不著，經(jīng)常后腦勺疼，總是做夢，感覺記憶力下降了，上課不無法專注集中精力，對什么也提不起興趣，我想睡覺，但睡不著，白天為了聽課喝咖啡，有時候喝咖啡也不管用同桌這么弄都不醒，有時候三點多睡五點多起不喝咖啡一天也精神，經(jīng)常躺著聽見火車過的聲音一樣，我覺得是心里，請問我這樣怎么回事，能這么調(diào)整
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